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12個(gè)治療失眠的最好方法

2012-07-02 17:23:38 來(lái)源：愛美網(wǎng)
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12個(gè)治療失眠的最好方法

　　10. 心思煩擾

　　如果因?yàn)橛兴鶕?dān)心而睡不著，那就把你的問題和擔(dān)心寫下來(lái)，并制作一張待辦事項(xiàng)清單，讓心頭放下這些事。

編輯：許銀娟 標(biāo)簽： 入睡 意象法 治療失眠 藥物 安眠藥

 
 
 

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