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吃土豆不會發(fā)胖 擊破19個最“坑爹”的飲食謠言

2012-06-27 14:09:47 來源：東北新聞網(wǎng)
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吃土豆不會發(fā)胖 擊破19個最“坑爹”的飲食謠言

　　17.紅糖比白糖更有益

紅糖和白糖都是由甘蔗或甜菜提取出來的，紅糖的制作工藝較白糖稍微簡單一些，其中所含的葡萄糖和纖維素也較多，而且釋放能量較快，吸收利用率也更高。但是，紅糖所含的糖分、熱量幾乎和白糖一樣。而且，紅糖的味道不如白糖那么甜，人們在喝茶和咖啡時自然而然就會多放些，所以其實紅糖有時候比白糖更危險。

編輯：許銀娟 標(biāo)簽： 土豆燒牛肉 吃土豆 吃胡蘿卜 擊破 紅糖

 
 
 

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