北京廣州“失眠”、上海“淺睡”……在3月21日世界睡眠日來臨之際，19日于北京發(fā)布的中國首個(gè)睡眠指數(shù)報(bào)告中，作為中國大都市代表的北上廣無一例外都屬于睡眠指數(shù)不高的城市。

“中國睡眠指數(shù)報(bào)告”描述了一幅“睡城”分布圖，用“睡眠現(xiàn)狀”、“睡眠管理”及“睡眠環(huán)境”等評(píng)估指標(biāo)，將20個(gè)受調(diào)查的城市分為好夢(mèng)城市、安眠城市、淺睡城市和失眠城市，

其中，北京、廣州、西寧、昆明、東莞為失眠城市，上海、南昌、天津、淮南、成都為淺睡城市，南京、武漢、長沙、沈陽、杭州為安眠城市，廈門、鄭州、齊齊哈爾、重慶、西安為好夢(mèng)城市。

零點(diǎn)研究咨詢集團(tuán)總裁張軍說，調(diào)查發(fā)現(xiàn)東莞是名副其實(shí)的“睡城”冠軍。不僅在受調(diào)查城市中起床時(shí)間最晚，平均時(shí)間為8點(diǎn)09分，公眾平均睡眠時(shí)長也達(dá)到了8.8小時(shí)，但仍屬于“失眠城市”，這也從一個(gè)側(cè)面說明睡得多不等于睡得好。

人們習(xí)慣睡前說晚安，但在“居大不易”的城市里，夜晚安睡也來之不易。調(diào)查顯示，家庭壓力影響讓82.8%的北京民眾和82.4%的廣州民眾睡眠受到影響。

此外，南昌當(dāng)選“最愛賴床的城市”，平均要賴床13.8分鐘才肯起床；廣州人起床最利索，從清醒到起床只需要7.9分鐘；天津人的午休時(shí)間最長，平均每天要午睡53.9分鐘。

中國醫(yī)師協(xié)會(huì)睡眠醫(yī)學(xué)專業(yè)委員會(huì)副主任委員葉京英說，在中國都市，睡眠呼吸障礙疾病患病率近年來呈增長趨勢(shì)。睡眠問題還可能誘發(fā)心臟病、高血壓等，值得引起人們關(guān)注。

“中國睡眠指數(shù)報(bào)告”由中國醫(yī)師協(xié)會(huì)主辦、喜臨門家具股份有限公司承辦。零點(diǎn)研究咨詢集團(tuán)于2012年11月至12月采取普通居民入戶的訪問方法，在中國20個(gè)城市、20個(gè)小城鎮(zhèn)和20個(gè)農(nóng)村進(jìn)行了這項(xiàng)調(diào)查。