哪些情況下濃度最高

空氣中的顆粒物來(lái)源于城市生活的各個(gè)方面。中國(guó)環(huán)境科學(xué)研究院的王瑋等人，早在2000年就發(fā)表了對(duì)當(dāng)時(shí)PM2.5污染狀況和特征的研究。此項(xiàng)研究指出，以北京為例，城區(qū)的PM2.5主要來(lái)自機(jī)動(dòng)車(chē)的排放；其次是煤炭燃燒，尤其是冬季采暖，工業(yè)排放反而影響不大。2006年，王瑋再次撰文補(bǔ)充，北京PM2.5主要來(lái)源還包括建筑塵、揚(yáng)塵以及有機(jī)物污染等。

另有一項(xiàng)研究顯示，室內(nèi)PM2.5有九成來(lái)自人們的活動(dòng)。其中，吸煙及附著在家具、衣物等表面的煙塵顆粒是主要來(lái)源。當(dāng)人們活動(dòng)時(shí)，比如整理床鋪，這些顆粒會(huì)因?yàn)榭諝饬鲃?dòng)升騰起來(lái)，被人吸入肺中。

什么地方濃度最高？室外為馬路邊、大公交站旁邊；室內(nèi)為廚房和不禁煙的餐廳。汽車(chē)尾氣對(duì)PM2.5的影響很大，有檢測(cè)發(fā)現(xiàn)，在北京中心城區(qū)堵車(chē)時(shí)，PM2.5濃度會(huì)增加4—6倍。廚房油煙和吸煙產(chǎn)生的PM2.5最易對(duì)室內(nèi)產(chǎn)生影響。中國(guó)疾控中心控?zé)熮k公室李強(qiáng)博士介紹，吸一支煙只需10分鐘，離吸煙者3米左右的地方，PM2.5水平可以達(dá)到300微克/立方米；15分鐘左右，6米內(nèi)也接近300微克/立方米的程度。

什么時(shí)段密度最大？一天中的上下班高峰期；一年中的冬季供暖期。每天早晚的上下班高峰是路上汽車(chē)最多的時(shí)候，所以該時(shí)段的PM2.5濃度也最高。目前，我國(guó)北方地區(qū)多使用暖氣、爐灶等采暖，南方則以空調(diào)為主。這些方式都會(huì)使室內(nèi)熱空氣上升，冷空氣下沉，形成較強(qiáng)烈的空氣對(duì)流，易產(chǎn)生揚(yáng)塵。冬季人們穿著的衣物，房間的被褥、毛毯等較多，也會(huì)增加揚(yáng)塵。如果再長(zhǎng)時(shí)間封閉門(mén)窗，更易造成室內(nèi)PM2.5超標(biāo)。

什么天氣PM2.5最高？霧霾天氣、秋季陰雨天。北京市環(huán)境保護(hù)科學(xué)研究院大氣所所長(zhǎng)彭應(yīng)登說(shuō)，空氣中的二氧化物、氮氧化物等氣態(tài)污染物，在陰霾天等特定氣象條件下，極容易轉(zhuǎn)化成二次顆粒物，導(dǎo)致PM2.5增加。而與夏季的暴雨相比，秋季的雨多持續(xù)時(shí)間較短，風(fēng)速和風(fēng)力較小，對(duì)空氣中污染物的沖刷效果不明顯，只能起到增加空氣濕度的作用。潮濕的空氣會(huì)給懸浮的污染物“穿上”一層“水衣”，更易造成污染物累積。此外，剛下雨雪或下小雨、小雪時(shí)，空氣質(zhì)量并不能立刻改善；無(wú)風(fēng)無(wú)雨雪的降溫天氣，也會(huì)因冷空氣帶來(lái)的顆粒物，導(dǎo)致污染更嚴(yán)重。

什么職業(yè)最受傷？出租司機(jī)等。汽車(chē)尾氣的污染，讓需要長(zhǎng)時(shí)間在公路上工作的人成了最大受害者。綠色和平組織所作的對(duì)比試驗(yàn)顯示，一天中約有37.83%的時(shí)間呆在室外的出租司機(jī)，遠(yuǎn)比長(zhǎng)時(shí)間呆在室內(nèi)的辦公族吸入更多的PM2.5，并沉積在肺內(nèi)。

如何防住PM2.5

在中國(guó)綠色建筑委員會(huì)立體綠化學(xué)組副組長(zhǎng)兼秘書(shū)長(zhǎng)王仙民看來(lái)，防控PM2.5，政府和社會(huì)可以做的事情很多，比如增加道路綠化帶、利用屋頂和墻體做好立體綠化等。

也有人提出，應(yīng)該進(jìn)一步提高機(jī)動(dòng)車(chē)排放地方標(biāo)準(zhǔn)，降低汽車(chē)尾氣的污染。美國(guó)空氣潔凈協(xié)會(huì)發(fā)布的數(shù)據(jù)顯示，如果整個(gè)美國(guó)都能用上硫含量10ppm的燃油（現(xiàn)行標(biāo)準(zhǔn)是30ppm），其降低的空氣污染程度就相當(dāng)于3300多萬(wàn)輛機(jī)動(dòng)車(chē)消失在公路上。

作為個(gè)人，我們則能從以下四方面做好防控。

衣。大霧天如果長(zhǎng)時(shí)間呆在戶(hù)外，最好戴上口罩，醫(yī)用N95口罩比較管用，要注意用金屬梁夾緊鼻子。外出回來(lái)后要勤洗口鼻，最好用棉簽蘸點(diǎn)自來(lái)水或生理鹽水清洗鼻腔。

食。做飯時(shí)多用蒸煮，少用大火熱油炒菜，減少油煙。霧霾季節(jié)，可多吃些富含維生素C的蔬菜水果，如葡萄、獼猴桃、橘子、番茄等，提高身體抗污染能力，也可多吃些梨潤(rùn)肺。嗓子干燥、咳嗽時(shí)，我們可以自制潤(rùn)喉茶。將石斛、百合、麥冬各3克、大棗2枚，冰糖2粒，加開(kāi)水150毫升，泡服。一料可沖泡2—3次。

住。對(duì)付室內(nèi)的PM2.5，開(kāi)窗通風(fēng)是最有效的辦法，但也要依據(jù)室外空氣狀況而定；廚房使用性能良好的抽油煙機(jī)；空氣較干燥時(shí)使用加濕器；定期清掃除塵；少抽煙；屋里多放綠植，綠蘿、萬(wàn)年青、虎皮蘭等葉片較大的植物，吸附能力相對(duì)較強(qiáng)。冬季室內(nèi)溫度最好控制在20℃以?xún)?nèi)，不要太高。

行。少開(kāi)車(chē)，堵車(chē)就熄火，盡量少開(kāi)窗。當(dāng)天氣出現(xiàn)輕微污染時(shí)，兒童、老年人及心臟病、呼吸系統(tǒng)疾病患者應(yīng)盡量減少戶(hù)外活動(dòng)。戶(hù)外鍛煉最好避開(kāi)一早一晚等交通高峰期，選擇公園、景點(diǎn)等空氣較好的場(chǎng)所進(jìn)行。