“過量補鈣、重復補鈣、大量服用維生素D不僅沒有益處，反而可能會造成慢性中毒，甚至導致尿路結(jié)石和腎功能不全?！惫枮I醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院骨外科二病房陶天遵教授表示，盲目過量補鈣危害較多，亟待引起關(guān)注。

醫(yī)生表示，補鈣過多可能會導致血鈣值超出正常標準。高鈣血癥會給腎臟帶來過大的負擔，引起腎結(jié)石甚至腎功能不全。若鈣過量，便會在人體其他組織中沉積。若沉積在關(guān)節(jié)處便會引起關(guān)節(jié)疼痛，沉積在肌肉里便會形成堅硬結(jié)節(jié)，沉積在心臟中會引起傳導障礙，導致心律紊亂，嚴重的會引起心衰。

醫(yī)生介紹，補鈣還會引起維生素D中毒。鈣和維生素D就像一對形影不離的雙胞胎，必須同時補，如果光補鈣不補維生素D，吃進去的鈣就無法被吸收。由于人體個體差異普遍存在，并不是所有的人同時既缺鈣又缺維生素D，所以部分人由于長期服用維生素D而出現(xiàn)積蓄中毒現(xiàn)象。

醫(yī)生提醒，補鈣并非越多越好，不要盲目聽信廣告宣傳。補鈣需要在?？漆t(yī)生的指導下，在日常生活中調(diào)整自己的生活方式和飲食習慣，在醫(yī)生指導下選用藥物，才能避免不合理補鈣引起的傷害。