對于要在夏天秀出美好身姿的我們來說,哪些水果蔬菜減肥效果最好呢?來看看我們?yōu)槟阃扑]的蔬菜水果中的10大減肥標(biāo)兵。
1、紫菜
紫菜除了含有豐富的維他命A、B1及B2,最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物,可以幫助排走身體內(nèi)之廢物及積聚的水分,從而達到瘦腿之效。
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