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美媒總結(jié)十大“短命相”看你中招沒

2013-03-01 13:43:45 來源:環(huán)球時報-生命時報
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1.食指短。

美國《關(guān)節(jié)炎與風(fēng)濕病》雜志刊登研究稱,食指比無名指短的女性,體內(nèi)雌激素水平較低,患膝關(guān)節(jié)炎的幾率會增加1倍,男性也可能有此問題。有這類特征的人群要加強(qiáng)膝部鍛煉:坐直,抬起雙腿與地面平行,保持10秒再放下,反復(fù)做10次。

2.個子高。

《美國國家科學(xué)院院刊》中一項研究稱,女性身高超過157.5厘米,就可能缺少一種能長命百歲的基因變異。因此,身高較高的人要養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣,戒煙、少喝酒、少吃肉。

3.腿長。

英國《流行病學(xué)與社區(qū)健康雜志》刊登研究稱,腿長在50.8—73.7厘米之間的女性,4種肝酶水平較高。這類人需要控制飲酒,每天喝紅酒不要超過142毫升,啤酒不要超過341毫升;做家務(wù)要戴口罩、手套,避開有毒化學(xué)物質(zhì)。

4.胳膊短。

美國《神經(jīng)病學(xué)》雜志的一項研究稱,胳膊短的女性患認(rèn)知障礙癥的可能性增加50%。可以通過下面方法測試:站立,展開雙臂與地面平行,量量左手指尖到右手指尖的長度,成年女性最短不能低于152厘米。手臂過短的人平時要多活動雙臂,還可以培養(yǎng)能使手臂靈活的繪畫或陶藝等愛好。

5.腰粗。

美國《神經(jīng)病學(xué)》雜志刊登研究稱,在40多歲時長出大肚腩的人,70歲后患認(rèn)知障礙癥的可能性增加3.6倍。這類人平時要注意飲食,多吃含單一不飽和脂肪酸的橄欖、堅果、黑巧克力等食物,多運動。

編輯: 許銀娟 標(biāo)簽: 美媒 中風(fēng) 皺紋 神經(jīng)病學(xué) 耳垂

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