国产重口老太和小伙乱,国产精品久久久久影院嫩草,国产精品爽爽v在线观看无码 ,国产精品无码免费专区午夜,国产午夜福利100集发布

中國日報網(wǎng)
用戶名 密碼 注冊
中國日報 觀天下 知中國

早晨4個惡習(xí)讓你折壽20歲 醒后立即小便(組圖)

2013-01-06 13:37:52 來源:人民網(wǎng)
打印文章   發(fā)送給我好友

早晨4個惡習(xí)讓你折壽20歲 醒后立即小便(組圖)

 ?。ㄅ鋱D:資料圖)

  3、醒后立即劇烈運動

  一大早起來運動是好事嗎?有些人喜歡晨起后習(xí)慣進行適當?shù)捏w育鍛煉,這樣并無過錯,但是如果不注意的話,對健康的益處其實不大。如果真的有早晨運動的習(xí)慣,必須在晨起后稍作休息一下,待氣血陰陽運行平衡后再進行。否則就容易發(fā)生心、腦血管的意外。

  4、四忌不吃早餐

  據(jù)營養(yǎng)專家分析,早餐是一日中最重要的一餐。身體在經(jīng)過睡眠的休息后,已做好充分準備迎接一天的工作、學(xué)習(xí),這時需要攝取豐富的營養(yǎng),來應(yīng)付整日的消耗。

  不吃早餐對大腦的危害:雖說腦組織的重量只占人體重的2-3%,但腦的血流量每分鐘約為800毫升,耗氧量每分鐘約為45毫升,耗糖量每小時約為5克。青少年的腦組織正處于發(fā)育期,血、氧、葡萄糖的需求量比成人還高。如血糖過低,腦意識活動就會出現(xiàn)障礙,長期如此,勢必影響腦的重量和形態(tài)發(fā)育?!〔怀栽绮蛯ο到y(tǒng)的危害:正常情況下,頭天晚上吃的食物經(jīng)過六小左右就從胃里排空進入腸道。第二天若不好吃早餐,胃酸及胃內(nèi)的各種消化酶就會去“消化”胃粘膜層。長此以往,細胞分泌粘液的正常功能就會遭到破壞,很容易造成胃潰瘍及十二指潰瘍等消化系統(tǒng)疾病。不吃早餐對人體的危害很多,總之這是一種對健康極其不利的壞習(xí)慣,畢竟“一日之計在于晨”。

編輯: 許銀娟 標簽: 小便 膝蓋 資料圖 早餐 白開水

 
 
 

焦點圖片

長沙“比基尼餐廳”

重慶學(xué)生造“箱宅”7㎡家

理科男造“妹子版”寢室

盤點全球令人無法想象的胖人

精彩熱圖

“地鐵十八怪”風(fēng)靡網(wǎng)絡(luò)

中國狗狗秀性感絲襪照引英媒關(guān)注

英國前首相撒切爾夫人去世 曾四次到訪中國(組圖)

30個月男人變成女人