|
英國(guó)最新研究發(fā)現(xiàn)，吃蘋(píng)果與喝碳酸飲料相比，對(duì)牙齒的損害程度可達(dá)4倍。研究人員調(diào)查了1000多名18-30歲男女的牙齒情況。倫敦大學(xué)專(zhuān)家指出，傷害牙齒的主要因素不在于吃什么，而在于怎么吃。醫(yī)生喜歡說(shuō)吃蘋(píng)果有好處，但如果吃得很慢，蘋(píng)果里的高酸就會(huì)損壞你的牙齒。而可樂(lè)之類(lèi)所謂“腐蝕”飲料并沒(méi)有顯示出增加牙齒損害風(fēng)險(xiǎn)的證據(jù)。英國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家格萊尼斯·瓊斯博士表示：“水果可能會(huì)是酸性的，而且含糖，但水果和果汁還是要多吃的?！?/p>
研究人員強(qiáng)調(diào)，預(yù)防牙齒損害的重點(diǎn)應(yīng)是注意強(qiáng)酸，而不是少喝飲料。另外，吃蘋(píng)果的同時(shí)飲用牛奶或者吃一片奶酪，其中的鈣能中和酸。吃完蘋(píng)果后立即喝水也能減少對(duì)牙齒的傷害。
來(lái)源：天津網(wǎng) 編輯：婍妡
| 
