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郎平談健康之道 感受不一樣的“鐵榔頭”
2010-11-03 14:45:17 來(lái)源：今晚報(bào)  郎平在接受采訪。記者 寧柯 攝
  空閑的時(shí)候，郎平更愿意享受“慢節(jié)奏”生活，騎單車、包餃子都能讓“鐵榔頭”感受到生活的幸福。 郎平，1960年生于天津。著名女子排球運(yùn)動(dòng)員、教練員，憑借強(qiáng)勁而精確的扣殺被譽(yù)為“鐵榔頭”。在中國(guó)女排任主攻手期間奪得奧運(yùn)金牌，在世界比賽中奪得過(guò)多次冠軍。曾多次當(dāng)選全國(guó)十佳運(yùn)動(dòng)員稱號(hào)、三次榮獲體育運(yùn)動(dòng)榮譽(yù)獎(jiǎng)?wù)隆?981年被團(tuán)中央授予全國(guó)新長(zhǎng)征突擊手稱號(hào)、1984年被全國(guó)婦聯(lián)授予全國(guó)“三八”紅旗手稱號(hào)等。2002年，郎平以全票入選排球名人堂，成為亞洲排球運(yùn)動(dòng)員中獲此殊榮的第一人。 退役后的郎平開始了她的執(zhí)教生涯。1990年、1995年兩度任中國(guó)女排主教練之職，帶隊(duì)獲得數(shù)次亞洲及世界比賽的前三名。1999年，郎平辭去中國(guó)隊(duì)主教練。1999年至2004年，郎平先后擔(dān)任意大利摩迪納隊(duì)和諾瓦臘隊(duì)主教練，取得不俗戰(zhàn)績(jī)。2005年2月，郎平出任美國(guó)國(guó)家女子排球隊(duì)主教練，獲得北京奧運(yùn)會(huì)銀牌。2009年，郎平回國(guó)，現(xiàn)執(zhí)教廣東恒大女排。 “今晚報(bào)”杯四省市女排邀請(qǐng)賽日前在天津舉行，“鐵榔頭”郎平帶領(lǐng)廣東恒大女排受邀來(lái)津。為聯(lián)賽練兵，與好友相聚，郎平的津門之行收獲不少，而她的心情也一直非常輕松愉快，本報(bào)記者借此機(jī)會(huì)與郎平面對(duì)面，感受到了一個(gè)與人們想象中不太一樣的“鐵榔頭”，不是冷硬的、豪放的，而是溫情的、感性的。 保持身材有苦衷 今年50歲的郎平已是“知天命”的年紀(jì)，她修長(zhǎng)的身材一定讓不少同齡女性非常羨慕，但誰(shuí)知這其中卻有著不為人知的苦衷。坐在記者面前，一臉優(yōu)雅的郎平坦承自己也很愛美，因此平時(shí)不讓自己吃得太多，刻意保持身材。此外，還有一個(gè)重要的原因讓她不得不控制體重，那就是運(yùn)動(dòng)員時(shí)期高強(qiáng)度訓(xùn)練留下的一身傷病。郎平的腰部、關(guān)節(jié)都有不同程度的老傷，膝蓋老化程度已經(jīng)達(dá)到六七十歲老人的程度，她的頸椎、腰椎、股骨頭、膝蓋都做過(guò)手術(shù)，風(fēng)光背后可以說(shuō)是傷痕累累。郎平說(shuō)，如果體重長(zhǎng)了，那些老傷就會(huì)有反應(yīng)。在長(zhǎng)年累月與這些傷病的抗?fàn)幹?，郎平已?jīng)學(xué)會(huì)了如何調(diào)理自己的身體，平時(shí)慢慢走，避免太用力，不去拿太重的東西。而在指導(dǎo)球員訓(xùn)練之余，她也會(huì)拉拉韌帶，做些簡(jiǎn)單的活動(dòng)，這也是對(duì)傷病的一種保護(hù)。郎平說(shuō)：“你看我有這么多男助理教練呢，我在訓(xùn)練場(chǎng)上只動(dòng)嘴，不動(dòng)腿，根本不用我去做示范。”雖然話是這么說(shuō)，但記者在觀看了郎平的訓(xùn)練課后，卻發(fā)現(xiàn)她并不輕松，在訓(xùn)練場(chǎng)上指揮全盤的她全神投入，時(shí)刻都在盡全力將自己的排球理念和經(jīng)驗(yàn)傳達(dá)給每一個(gè)人，正是這樣的傾盡心血才將年輕的恒大女排捏合成一個(gè)強(qiáng)大而有戰(zhàn)斗力的整體。 宜動(dòng)宜靜養(yǎng)心性 對(duì)于郎平，排球運(yùn)動(dòng)無(wú)疑已融入了她的血液，因而當(dāng)記者問(wèn)她是否還愛好其他的體育健身項(xiàng)目時(shí)，郎平?jīng)]有立刻回答出來(lái)?！爱?dāng)運(yùn)動(dòng)員時(shí)，每天除了訓(xùn)練哪還有時(shí)間進(jìn)行其他運(yùn)動(dòng)。后來(lái)在國(guó)外我有時(shí)倒是會(huì)滑滑旱冰，打打沙排，我很喜歡走在海灘上的感覺?！崩善礁嬖V記者，這都是很久以前的事了，現(xiàn)在到了這個(gè)年紀(jì)再加上傷病的原因，業(yè)余時(shí)間唯一的愛好就只有釣魚了?！搬烎~能平衡心態(tài)，解除‘心脾燥熱’，除此之外釣魚還是一項(xiàng)多功能的文體運(yùn)動(dòng)，靜中見動(dòng)，集鍛煉與娛樂(lè)于一身，既能鍛煉身體保持心態(tài)還能享受收獲時(shí)的滿足感。”郎平說(shuō)道。由滑旱冰、打沙排，到一個(gè)人享受釣魚的樂(lè)趣，由動(dòng)到靜，郎平也從年輕時(shí)的熱血沸騰蛻變?yōu)槿缃竦牡磸娜荨＠善秸f(shuō)，她在業(yè)余時(shí)間喜歡的運(yùn)動(dòng)都有一個(gè)特點(diǎn)，那就是在戶外進(jìn)行的親近自然的活動(dòng)，這可能是因?yàn)檎紦?jù)她人生大部分時(shí)間的排球是一項(xiàng)室內(nèi)運(yùn)動(dòng)，因此在有機(jī)會(huì)放松的時(shí)候，她更愿意選擇一些室外進(jìn)行的能與陽(yáng)光親密接觸的運(yùn)動(dòng)，哪怕只是在天氣好的日子騎著自行車去享受陽(yáng)光的溫暖和花草的香氣都是一種別樣的樂(lè)趣。 天倫之樂(lè)最可貴 “鐵榔頭”這個(gè)綽號(hào)聽上去十分冷硬，而女兒永遠(yuǎn)是“鐵榔頭”心底最柔軟的部分。也喜歡打排球的女兒白浪今年已經(jīng)是美國(guó)斯坦福大學(xué)大一的學(xué)生，說(shuō)起教女兒打排球的原因，郎平直言這并不是什么夢(mèng)想的傳承，因?yàn)樵诿绹?guó)長(zhǎng)大的女兒和當(dāng)?shù)氐哪贻p人一樣有著非常廣泛的興趣愛好，足球、籃球、網(wǎng)球……女兒都非常喜歡并積極嘗試。在母親眼里，女兒永遠(yuǎn)是長(zhǎng)不大的小孩，郎平在談到女兒時(shí)說(shuō)：“她還太小，哪談得上有什么夢(mèng)想，就像以后是當(dāng)醫(yī)生還是做什么其他職業(yè)她都沒有一定的規(guī)劃，想法總是在變，體育運(yùn)動(dòng)方面的愛好更是隨她高興吧，我不會(huì)去刻意培養(yǎng)她?！闭f(shuō)起家人，郎平的臉上不禁泛起甜蜜，在外漂泊多年的她最珍惜的便是與家人相聚的時(shí)光，郎平腦海中浮現(xiàn)出女兒小時(shí)候的一幅溫馨畫面：“回家后和父母聊聊天，女兒在一邊哭鬧，就是這樣簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的生活讓我感覺很放松、很幸福?！崩善秸f(shuō)，她是個(gè)工作和生活涇渭分明的人，這讓她能在工作中忘我投入，在生活中放松心情，“心情好的人精神狀態(tài)就會(huì)好，這也是運(yùn)動(dòng)不能達(dá)到的效果?！?/p> 來(lái)源：今晚報(bào)（記者 何穎） 編輯：寧波
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