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美科學(xué)家發(fā)現(xiàn)導(dǎo)致肥胖新因素 夜晚長明燈擾亂生物鐘
2010-10-12 23:10:58      來源:中國日報網(wǎng)

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人們都知道,多吃少動會變胖,但美國科學(xué)家發(fā)現(xiàn)一個意想不到的因素也會影響人的體重,那就是夜晚的燈光。

據(jù)英國《每日電訊報》10月11日報道,夜間長期受到光線照射的人,生物鐘會變得不規(guī)律,進食習(xí)慣將被打亂。即使他們吃得不比平時多,體重也會明顯增加。

這個結(jié)論是美國俄亥俄州立大學(xué)的神經(jīng)科學(xué)家們用老鼠做實驗得出的。他們把實驗鼠分成三組,白天讓它們在天光下正?;顒樱坏揭雇韯t讓它們分別處于強光、弱光和完全黑暗的環(huán)境中。結(jié)果夜晚也“見光”的兩組實驗鼠把一部分進食時間挪到了晚上,一周之后,它們開始發(fā)胖。8周之后,整夜被強光照射的老鼠體重增加了50%,受到弱光照射的增加了1/3,而一直待在黑暗中、仍按正常時間進食的老鼠的體重沒有變化。

之后,研究人員讓這三組老鼠處在同樣的實驗環(huán)境,但只在白天的常規(guī)進食時間喂它們,結(jié)果發(fā)現(xiàn)那些“發(fā)福”的老鼠又瘦了下來。

該實驗的主要負責(zé)人勞拉·馮肯表示:“這說明老鼠發(fā)胖并不是因為夜間多吃了食物,而是因為它們的進食規(guī)律被打亂了,它們在新陳代謝緩慢的時候進食,所以容易造成脂肪堆積?!瘪T肯相信,實驗結(jié)果同樣適用于人類?!凹词鼓汩_著燈睡著了,你的生物鐘仍會受光線影響,它讓你在錯誤的時間吃東西,你就會變胖?!?/p>

由此看來,人若想變得苗條,除了少吃多動,還莫忘晚上睡覺時關(guān)好燈,拉好窗簾。這項研究成果已經(jīng)刊登在最新一期《美國科學(xué)院院報》上。

(來源:中國日報網(wǎng) 張品秋 編輯:劉純萍)



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