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研究表明臺(tái)灣青少年亞洲最胖 久坐少睡是致胖原因
2011-06-22 09:26:00      來源:人民網(wǎng)-臺(tái)灣頻道

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研究表明臺(tái)灣青少年亞洲最胖 久坐少睡是致胖原因

據(jù)臺(tái)灣《中國時(shí)報(bào)》報(bào)道,一般人總以為,飲食不當(dāng)是肥胖禍?zhǔn)?,最新的研究發(fā)現(xiàn),“生活型態(tài)”才是致胖主因!陽明大學(xué)團(tuán)隊(duì)21日為臺(tái)灣學(xué)生致胖行為解密,久坐看電視、上網(wǎng)和睡眠太少兩大因素,是臺(tái)灣青少年獨(dú)特且重要的肥胖成因,建議青少年“睡飽飽、多起身動(dòng)”才不會(huì)胖!

陽明大學(xué)學(xué)校衛(wèi)生研究中心主任劉影梅博士主持的團(tuán)隊(duì),首度針對(duì)三萬一千七百五十一名小學(xué)、初中、高中、高職學(xué)生進(jìn)行“臺(tái)灣學(xué)生健康體位調(diào)查”大型研究,成果最近刊登在國際高級(jí)護(hù)理期刊《Journal of Advanced Nursing》,廣受矚目。

劉影梅指出,根據(jù)聯(lián)合國肥胖監(jiān)測(cè)小組報(bào)告,各地區(qū)兒童過重與肥胖比率均持續(xù)上升,臺(tái)灣六至十八歲兒童、青少年肥胖盛行率達(dá)26.8%,居亞洲第一名。

臺(tái)灣孩子為什么變胖?研究團(tuán)隊(duì)發(fā)現(xiàn)臺(tái)灣學(xué)生“獨(dú)特”的肥胖因子,劉影梅說,現(xiàn)在的孩子飲食差異影響不大,反倒是生活型態(tài),特別是“久坐的休閑型態(tài)”與“睡眠太少”是青少年肥胖的決定因子。

研究發(fā)現(xiàn),睡眠時(shí)間少于七小時(shí)四十五分鐘,及每天久坐不動(dòng)看電視超過二小時(shí)的孩子,因體內(nèi)的瘦身素(leptin)減少,腦腸激素(ghrelin)增加,導(dǎo)致食欲升高,而容易變胖。

劉影梅提出肥胖防治新策略,建議怕胖的女生“多做讓人說話都會(huì)喘的強(qiáng)度費(fèi)力運(yùn)動(dòng)”,青少年一天睡足八小時(shí)、減少久坐時(shí)間,多起身動(dòng)一動(dòng),就不易胖。


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