環(huán)球在線(xiàn)消息：進(jìn)入秋冬季節(jié)，感冒成為健康大敵，而且多年來(lái)一直沒(méi)有特效藥。不過(guò)人們可以通過(guò)鍛煉的方法減少患病幾率，最新一期《美國(guó)醫(yī)學(xué)雜志》刊登的試驗(yàn)結(jié)果表明，每天快走半小時(shí)，患感冒的幾率就會(huì)減少一半。
據(jù)報(bào)道，研究人員在美國(guó)華盛頓州西雅圖市選取了115名婦女作為試驗(yàn)對(duì)象，這些人都是經(jīng)常坐著不愿運(yùn)動(dòng)的人，要么體重超重，要么患有肥胖癥。研究人員將她們隨機(jī)分成兩組，一組每天堅(jiān)持快走半小時(shí)，另一組每周參加一次身體伸展訓(xùn)練，堅(jiān)持了一年。
試驗(yàn)結(jié)果表明，每天快走半小時(shí)的婦女患感冒的幾率僅為做伸展運(yùn)動(dòng)這組的一半，最后三個(gè)月里這種差別更加明顯，做伸展運(yùn)動(dòng)的婦女患感冒幾率竟是另一組的三倍。
這份研究報(bào)告的主要作者科內(nèi)尼婭?奧爾麗琦說(shuō)，快走30分鐘會(huì)導(dǎo)致白血球細(xì)胞增加，而白血球是免疫細(xì)胞中的一種，因此快走最大的益處是提高人的免疫能力。
試驗(yàn)結(jié)果還表明，免疫能力提高在試驗(yàn)期的最后一個(gè)季度表現(xiàn)最顯著，這說(shuō)明要想對(duì)付感冒，持之以恒的鍛煉最重要。
不過(guò)研究人員強(qiáng)調(diào)說(shuō)，適度運(yùn)動(dòng)是保持健康的關(guān)鍵。其它一些研究已經(jīng)表明，過(guò)度鍛煉反而會(huì)增加得感冒的危險(xiǎn)。
同時(shí)，研究人員也承認(rèn)，這項(xiàng)試驗(yàn)并非無(wú)懈可擊。如果將所有上呼吸道感染疾病都計(jì)算在內(nèi)，那么這兩組人的患病情況幾乎沒(méi)有太大差別。只有在針對(duì)感冒時(shí)，快走才比伸展運(yùn)動(dòng)效果明顯。
美國(guó)國(guó)家癌癥研究所設(shè)立這項(xiàng)研究的初衷是想評(píng)估體育活動(dòng)對(duì)乳腺癌的影響，研究結(jié)果很巧合地證明了鍛煉能防止感冒，還能減肥，減少體內(nèi)脂肪，也能減少癌癥發(fā)病的幾率。（陳笛）
（編輯：李新）