“現(xiàn)在人的心態(tài)和生活方式多種多樣。平時(shí)奔波于工作生活，生活壓力大，對(duì)假期期望值較高，因此在制定政策時(shí)也合乎時(shí)代，應(yīng)該考慮到更多人的實(shí)際感受?！崩钆d國(guó)說(shuō)。

“迎戰(zhàn)”最長(zhǎng)工作周，如何灌入正能量？

針對(duì)網(wǎng)友所說(shuō)的“上班焦慮、煩躁”等情緒，網(wǎng)友紛紛“支招”入何度過(guò)這漫長(zhǎng)的時(shí)光。有網(wǎng)友傳授“秘籍”：工作1到2個(gè)小時(shí)，適當(dāng)休息10到15分鐘，起來(lái)走一走，或者閉上眼睛，暫時(shí)不要想事情；用手輕輕按壓一下太陽(yáng)穴，揉一下眼睛；或者到窗戶邊往外遠(yuǎn)眺一下，放松一直在緊張的大腦；或者看幾個(gè)小笑話，調(diào)節(jié)一下緊張的工作心理等。

“對(duì)于我們經(jīng)常加班的人來(lái)說(shuō)，對(duì)連上8天班其實(shí)本來(lái)并不可怕。但是現(xiàn)在到年底了，天天晚上加班到8點(diǎn)，還要連續(xù)上8天……”網(wǎng)友“神獸松獅”是一名律師，年初正是律師事務(wù)所忙的時(shí)節(jié)，“只好幻想一下年終獎(jiǎng)來(lái)自我安慰了。”

也有網(wǎng)友提出，隨著社會(huì)越來(lái)越多元化，現(xiàn)在很多年輕人認(rèn)可工作和生活分開的生活態(tài)度，所以對(duì)連續(xù)上班、加班之類要求不太能接收。其實(shí)，連續(xù)上班并沒(méi)有那么夸張。在現(xiàn)實(shí)暫時(shí)無(wú)法改變的情況下，自我調(diào)節(jié)很重要，不要讓負(fù)能量過(guò)于充斥自己的內(nèi)心，應(yīng)該盡量用積極的情緒面對(duì)現(xiàn)實(shí)，發(fā)揮正能量。

當(dāng)然，對(duì)于過(guò)度疲勞造讓人“壓力山大”和過(guò)于焦慮的感受并不是那么“美妙”。醫(yī)學(xué)專家提醒，每天工作10個(gè)小時(shí)以上、從事企業(yè)、藝術(shù)、醫(yī)療、IT、新聞、科研等行業(yè)的人群尤其要注意調(diào)節(jié)工作節(jié)奏和強(qiáng)度，避免“亞健康”狀態(tài)長(zhǎng)期持續(xù)。