迎球、引球、拋球,一氣呵成!61歲的劉玉屏玩得一手好太極柔力球,新年里伴著《花季雨季》的樂曲跟球友們練上一套,她仿佛一下又嗅到了青春的氣息。
柔力球是一個新興的球類健身項(xiàng)目,1991年創(chuàng)建至今,全國已有30多個省區(qū)市開展了柔力球運(yùn)動的推廣和普及,數(shù)百萬人參與其中。
2009年,劉玉屏第一次看見有人在小區(qū)里打柔力球,一下就被這個“新玩意兒”吸引住了。“當(dāng)時(shí)覺得這個東西球拍有點(diǎn)像羽毛球,球又有點(diǎn)像網(wǎng)球,配著音樂又能起舞”。劉玉屏回憶,自己曾有過幾個月的太極拳基礎(chǔ),所以一學(xué)很快就上手了,而且“越打越上癮”。
三年多來,柔力球不但讓她胸悶、頭暈的老毛病沒了,還為她打開了一扇大門。2012年,劉玉屏和球友們參加廣西第二屆柔力球比賽,獲得第四套全能二等獎;同年,她跟伙伴們遠(yuǎn)赴香港,參加第十屆香港國際武術(shù)節(jié),贏得多項(xiàng)集體套路獎項(xiàng)。
大年初七,又是桂林市老年人體育協(xié)會柔力球部“集訓(xùn)”的日子。早上不到八點(diǎn),劉玉屏就帶上自己的全套裝備,來到桂林市中心廣場等候她的球友,“過年我們也7天沒練球了,不知道大家動作會不會生疏”。
她的擔(dān)心顯然是多余的?!稙槟闩艹闪_圈圈腿》的音樂一響起,只見廣場上近百位身著紅衣白褲的大爺大媽們集體起舞,小小的柔力球跟著節(jié)奏,在空中劃出一道道連續(xù)、光滑、完整又沒有拐點(diǎn)的弧型曲線,場面甚是壯觀。
隨后,《坐上火車去拉薩》、《卓瑪》、《花季雨季》、《柔力球之歌》一曲接一曲,不少球友更是展示起自己的“拿手好戲”:旋轉(zhuǎn)360度繞環(huán)、翹腳背翻、燕子平衡……柔力球“柔、圓、退、整”的特點(diǎn)盡顯其中。
在眾多的球友中,73歲的吳佩玲特別引人注目。滿頭白發(fā)的她手腳靈活,身體協(xié)調(diào)性一點(diǎn)也不比周圍“年輕”的球友差。她告訴記者,自己從2006年開始堅(jiān)持打柔力球,每天都要練上近一個小時(shí),直到身體微微發(fā)汗。
“現(xiàn)在,不讓我出門,不讓我來練柔力球,反而渾身不舒服”。吳佩玲說,在老年體協(xié)她不但鍛煉了身體,還結(jié)識了不少好朋友,現(xiàn)在每天心情舒暢,連89歲的老伴偶爾也會陪她來練上幾把。
桂林市老年體協(xié)柔力球部部長王桂勤介紹,太極柔力球在2004年底傳入桂林后,由于集舞蹈、體操、太極于一身,又有一定競技性,能夠充分調(diào)動身體各部分,對預(yù)防肩周炎、關(guān)節(jié)炎、頸椎病等有一定效果,因此深受廣大中老年人的喜愛。
“目前,桂林老年體協(xié)柔力球部有來自桂林各城區(qū)的會員兩百多,他們回家后,又成為各自社區(qū)的老師,帶動了更多人的參與”。王桂勤說,現(xiàn)在整個桂林城區(qū)大約有近500人練習(xí)柔力球,協(xié)會也多次組織柔力球愛好者赴山西晉城、河南洛陽以及香港等地交流和比賽。(完)